过午不食一个月,减20斤,谁加入? -我健康,我时尚-悠游天下旅游论坛
过午不食一个月,减20斤,谁加入?
发起人:海漂公主  回复数:4  浏览数:337  最后更新:2008-5-11 22:45:20 by 随沁所欲

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2008-5-6 16:31:49
海漂公主






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嗯。最近非常肥胖,减肥欲望一触即发,其实已经爆发。那就下定决心畅快淋漓的减一次吧。我想应该是减到5月底,人总要有个目标。我想没目标的减肥似乎很难坚持,那就定位为20斤吧。现在已经是114斤了。
    
    计划现在是5天为一个阶段:
    
    第一个5天就蜂蜜水断食吧 4.24-4.28
    
    4.29-5.3 过午不食, 早上中午以黄瓜,蔬菜汁等为主
    
    5.4-5.8 蜂蜜水断食
    
    这期间晚上要坚持跑步了。或者跳舞毯,或者任何方式。要锻炼一小时。
    
    到8号共减肥15天,计划减到105斤。
    
    5.9-5.13 过午不食
    
    5.14-5.18 蜂蜜水断食
    
    预计减到100斤
    
    5.19-5.23 过午不食
    
    5.24-5.28 蜂蜜水断食
    
    预计减到94斤,减肥成功
    
    再吃一个月水煮蔬菜加以巩固。
    
    以上是我的减肥计划,其中不包括吃一块饼干,或者一块巧克力这样的行为,只要不是太过分,不算违规。锻炼非常重要,要坚持锻炼。
2008-5-6 23:29:51
batman






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这么霸蛮,你身体受得了吗
2008-5-8 13:48:52
君君来了






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   我也觉得,太残忍了吧,受不了呢!!1
2008-5-8 16:29:47
小脸依人






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可怕,楼主这样搞会进医院滴
2008-5-11 22:45:20
随沁所欲






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女人为啥要这样减啊...好像很残忍哦!
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